Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über Themen, bei denen ich therapeutisch und beratend begleite. Die Beschreibungen können nur eine erste Orientierung bieten. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, welche Behandlung in Ihrer Situation passend ist.
Depressionen
Tiefe Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder Selbstzweifel können das Leben stark einschränken. In der Therapie geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen, den Alltag wieder aktiver zu gestalten und neue Perspektiven zu entwickeln.
Angststörungen
Ob Panikattacken, Agoraphobie, soziale Ängste oder spezifische Phobien – Ängste können sehr belastend sein. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, Ängste zu verstehen, einzuordnen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit zurückzugewinnen.
Chronische Schmerzen & psychosomatische Beschwerden
Körperliche Beschwerden sind oft eng mit psychischen Faktoren verknüpft. Ziel ist es, den Teufelskreis aus Anspannung, Schonung und Schmerz zu durchbrechen, die Selbstwirksamkeit zu stärken und Lebensqualität zurückzugewinnen.
Belastungs- und Anpassungsstörungen
Nach belastenden Ereignissen oder in Umbruchphasen können Überforderung, Schlafprobleme oder Gereiztheit auftreten. In der Behandlung geht es darum, Stabilität zurückzufinden und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Burnout & Stressbewältigung
Dauerhafte Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können, sind typische Anzeichen. Wir arbeiten daran, Warnsignale rechtzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und langfristig Kraftquellen aufzubauen.
ADHS bei Erwachsenen
Konzentrationsprobleme, Gedankenflut oder Schwierigkeiten im Alltag können auch im Erwachsenenalter auf ein ADHS hinweisen. In der Therapie geht es darum, Symptome besser einzuordnen, passende Strukturen aufzubauen und Selbstwert zu stärken.
Persönlichkeitsakzentuierungen & -störungen
Unsicherheiten, emotionale Instabilität, Kritikempfindlichkeit oder Schwierigkeiten in Beziehungen können das Leben nachhaltig prägen. Ziel ist es, diese Muster besser zu verstehen, neue Handlungsoptionen zu entwickeln und Grenzen klarer zu setzen.
Zwangserkrankungen
Zwangsgedanken oder -handlungen nehmen oft viel Raum im Alltag ein. In der Therapie geht es darum, Mechanismen zu verstehen, die Zwänge aufrechterhalten, und Wege zu finden, den Handlungsspielraum Schritt für Schritt zu erweitern.
Psychologische Beratung
Auch ohne psychische Erkrankung kann eine Beratung hilfreich sein – z. B. bei beruflichen oder persönlichen Entscheidungen, in Umbruchsituationen oder bei dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.
Wenn Sie sich in einem der beschriebenen Bereiche wiedererkennen, natürlich auch wenn Ihr Anliegen hier nicht ausdrücklich genannt ist, können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam klären, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann.